Como funciona uma sessão de psicoterapia?

A busca por psicoterapia é um passo corajoso em direção ao autoconhecimento e bem-estar. Compreender como esse processo se desenrola ajuda a aliviar a ansiedade natural do primeiro encontro.

A Primeira Sessão: O Acolhimento e Entrevista Preliminar

Na primeira sessão, às vezes chamada de entrevista preliminar, é comum realizarmos uma breve investigação das demandas que fizeram você buscar a terapia. É um espaço seguro e acolhedor para compreender sua história, suas dores e o que motivou sua procura por apoio profissional neste momento.

Além disso, detalhes mais práticos e contratuais são discutidos com total transparência: horários das sessões, valores, política de faltas e, idealmente, uma explicação breve sobre a abordagem terapêutica que utilizo nos atendimentos (a Abordagem Centrada na Pessoa).

O Aprofundamento e as Sessões Seguintes

Nas sessões seguintes, focamos no aprofundamento das questões identificadas na primeira entrevista. Articulamos essas dores com os acontecimentos semanais da sua vida, criando correlações entre seus sentimentos, pensamentos e ações diárias.

Através desse entendimento conjunto, elaboramos estratégias de enfrentamento e novas perspectivas sobre si mesmo. O objetivo é sempre buscar o alívio do sofrimento, promovendo mais autonomia, autoconhecimento e uma vida adulta mais leve e cheia de novos sentidos.

Uma Relação de Parceria e Confiança

A psicoterapia é um processo colaborativo. Eu serei sua guia nesta jornada, fornecendo um ambiente com sigilo absoluto, ética profissional e, acima de tudo, livre de julgamentos ou preconceitos. Você é colocado no ponto central de sua própria história para chegar a suas próprias reflexões e conclusões.